Entre douceur et puissance, j'accompagne la naissance d'une mère
Une doula à Lyon, pour t’accompagner pendant ta grossesse et ton post-partum
La grossesse et le post-partum, c’est une aventure bouleversante — belle, intense, parfois déroutante.
Entre les rendez-vous médicaux, les conseils contradictoires, les émotions qui se bousculent et la fatigue qui s’installe, tu ressens peut-être le besoin de souffler, d’y voir plus clair, et d’être vraiment écoutée.
Tu aimerais poser tes questions sans craindre d’être jugée, comprendre ce qui se passe dans ton corps et ton cœur, préparer cette rencontre avec ton bébé en te sentant confiante.
Et, peut-être, trouver un espace où déposer tout ce que tu vis — tes doutes, tes peurs, ta joie, ton quotidien.
En tant que doula à Lyon, j’accompagne les femmes et les familles à chaque étape : du premier trimestre au post-partum.
L’essentiel, c’est que tu repartes plus sereine, entendue et soutenue, à ton rythme.
Des accompagnements pensés pour chaque étape de ta grossesse et du post-partum
Chaque période de la grossesse a ses questions, ses émotions et ses besoins uniques.
C’est pour cela que j’ai imaginé des accompagnements trimestre par trimestre — et pour le post-partum — afin que tu trouves à chaque étape le soutien qui te ressemble.
Tu n'as pas besoin d 'avoir tout planifié, tu peux venir pour une seule séance ou un accompagnement plus régulier : tout est ajustable à ton rythme, à ton histoire, à toi.
Ici toutes les familles ont leur place.
1er trimestre — Accueillir le début de l’aventure
Les premiers temps peuvent être pleins de chamboulements : fatigue, nausées, émotions nouvelles, parfois un peu de peur aussi.
Ici, on prend le temps d’en parler, de poser des bases solides et d’apaiser ce grand tourbillon intérieur.
2e trimestre — Trouver ton équilibre et te relier à ton corps
Ton ventre s’arrondit, ton bébé grandit, et tu commences à te projeter.
Cet accompagnement t’aide à te reconnecter à ton corps, à renforcer ta confiance et à préparer doucement la suite.
3e trimestre — Te préparer à rencontrer ton bébé
L’accouchement approche, et mille questions peuvent surgir.
On explore ensemble tes envies, tes choix, la place de ton/ta partenaire, pour que tu te sentes prête, apaisée et soutenue pour le grand jour.
Comment je t'accompagne ?
Mon accompagnement, c’est avant tout une rencontre humaine.
Je ne suis pas là pour te dire quoi faire, mais pour t’écouter, te soutenir et t’aider à y voir plus clair dans tout ce que tu vis.
Chaque femme, chaque histoire est différente, alors j’adapte toujours ma façon d’accompagner à toi et à ce que tu traverses.
Je t’accompagne avec douceur, sensibilité et une bonne dose de simplicité.
J’aime quand on peut parler sans filtre, pleurer un peu, rire aussi — parce qu’un sourire, ça détend souvent plus qu’un long discours.
Mon rôle, c’est d’être à tes côtés, dans les moments de joie comme dans les moments de doute, sans jugement.
J’apporte aussi des outils concrets pour t’aider à te reconnecter à ton corps : le rebozo, la méditation, la visualisation, ou encore des petites activités manuelles qui te font du bien.
Et si tu as besoin d’un autre regard (sage-femme, ostéo, psy, etc.), je peux te mettre en lien avec des professionnels de confiance.
Je suis aussi maman, toujours en train de chercher l’équilibre entre tout ce qu’on a à gérer — alors je comprends bien ce que tu peux ressentir.
Mais quand je t’accompagne, je laisse mon histoire de côté : je suis là pour toi, pour t’aider à trouver ta manière à toi de vivre cette aventure.
Ce qui rend mon accompagnement un peu différent, c’est ce mélange de sérieux et de légèreté.
Je peux être profondément à l’écoute, et cinq minutes plus tard plaisanter autour d’une part de gâteau (je suis très gourmande !).
J’aime les échanges vrais, simples, où tu peux être toi-même, sans te comparer ni te retenir.
Ici, tu apprends à te faire confiance, à suivre ton ressenti et à trouver ta place dans ce grand passage qu’est la maternité.
En pratique
Je me déplace à Lyon et dans les alentours, principalement à vélo (mon moyen préféré pour garder un peu de liberté et de légèreté !).
Les accompagnements peuvent se faire chez toi, dans ton cocon, ou dans un autre lieu où tu te sens bien.
Tu peux venir pour une seule séance, juste pour faire le point ou prendre un moment pour toi,
ou choisir un accompagnement plus régulier, selon ce dont tu as besoin à ce moment-là.
Il n’y a pas de formule figée : on construit ensemble quelque chose qui te correspond, simplement.
Et si tu te demandes par où commencer, le plus simple, c’est souvent de me contacter pour en parler.
On voit ensemble ce dont tu as besoin, à ton rythme, sans engagement.
